解放軍總醫(yī)院醫(yī)學心理科副主任醫(yī)師崔紅 李少峰 攝
和崔紅對話時，我腦中不時會冒出一個念頭：在她看來，坐在她對面的我的發(fā)型、聲調(diào)、坐姿等等，每個細節(jié)是不是都有可能是一個生命密碼，而她的心理學知識和理論能很輕易的就解開它們？她是不是看穿了我的心肝脾胃腎？
新華網(wǎng)北京3月7日電（殷小惠）隨著時代發(fā)展和社會進步，看心理醫(yī)生在今天看來已經(jīng)不是一件神秘的事情，在很多人眼里，心理醫(yī)生就像是為人排憂解難的“開心鎖”，但是心理醫(yī)生也是人，他自己遇到心理問題怎么辦，會影響工作嗎？他不小心對來訪者表現(xiàn)出厭煩會不會加劇他們的心理問題？心理醫(yī)生會不會時時都在分析和審視別人，讓人很不舒服？一個合格的心理醫(yī)生究竟該具備哪些素質(zhì)？為此，記者希望通過采訪心理醫(yī)生崔紅，和大家一起近距離解讀一位心理醫(yī)生的心中所思所想。
1、 心理醫(yī)生也是人，也會出現(xiàn)心理問題的
崔紅說，人的情緒是對外界刺激的正常反應(yīng)，心理醫(yī)生也是人，也會受到情緒的困擾。
從理論上說，心理醫(yī)生比普通人掌握更多的專業(yè)知識，所以，當心理出現(xiàn)問題時完全可以實現(xiàn)自救，但其實不盡然。
“心理醫(yī)生掌握心理學理論和方法，但不等于他不會出現(xiàn)心理問題，這就好比外科醫(yī)生，知道怎樣預防疾病，但是，不等于說外科醫(yī)生可以避免某一天躺在手術(shù)臺上讓別人開刀。有時候，心理醫(yī)生也需要別人的幫助，比如另一位心理醫(yī)生的幫助。”
當然，心理醫(yī)生因為自己掌握更多的心理學知識，可能會更自覺的去調(diào)節(jié)自己，會比普通人更好的解決心理問題。
“一個合格的心理醫(yī)生需要經(jīng)常關(guān)注自己，不斷調(diào)整自己，當某個時段情緒狀態(tài)不適合再工作的時候，就要選擇暫時放棄。因為這個職業(yè)需要的不僅僅是精湛的技術(shù)，還需要全部的真誠和耐心。”
——無論如何，心理醫(yī)生是一個人，如果他不能正視自己的眼淚，就可能對別人的眼淚失去耐心，如果不能體驗自己的快樂，就可能對別人的快樂感到莫名其妙。試想，若心理醫(yī)生自己沒有喜怒哀樂，沒有憂愁不會煩惱，是不是也挺可怕的？讓一個面無表情的“神”跟你交談，你作何感想？
2、 心理醫(yī)生需要整天喋喋不休嗎？自己煩不煩？
心理治療的一個特殊之處在于，心理醫(yī)生大部分時間需要通過語言交流來跟來訪者打交道，所以他不能像其它科室的醫(yī)生一樣，可以對語言使用的多寡隨意選擇，他不能不說，也不得不說。
換位思考一下，我如果需要整天不得不喋喋不休的說話肯定會有厭煩的時候，所以我有點擔心看起來并不那么能言善辯的崔紅怎么去應(yīng)對一個又一個前來傾訴的人。
崔紅介紹，心理治療并不要求心理醫(yī)生是一個能言善辯的人，換句話說，并不是具有良好的溝通能力就能做心理醫(yī)生。心理治療也不像人們想象的那樣需要喋喋不休的勸說，心理醫(yī)生大部分時間是在傾聽，在分析，需要敏銳地找到來訪者的問題，并采用相應(yīng)的技術(shù)方法來解決問題，當然也需要來訪者主動配合，來訪者是在心理醫(yī)生的幫助下自己完成自身的改變。
那心理醫(yī)生不會有煩的時候嗎？
崔紅這樣解釋：如果你不喜歡一件事，但又必須去干的時候，其實你是很不愉快的，而且你也會干不好。但是如果你能感受到積極的方面，就可能調(diào)整到適應(yīng)它。比如，我做心理醫(yī)生這個工作，會看到別人因為我的幫助，能夠去很好的生活，我會有一份收獲，同時自己也在其中成長；會讓自己逐漸找到自我的價值。這樣的話，就會漸熱愛它。
——崔紅的父親是一名軍醫(yī)，受父親的影響，崔紅當年很想當一名內(nèi)科醫(yī)生，但最后因為機緣巧合還是"不得不"學習心理學，又"不得不"當了心理醫(yī)生。這樣看來，她也許有理由更有容易感到厭煩。
而她的回答并非滴水不漏，但卻合情合理。人不可能沒有弱點，但幸運的是，我們會不斷的調(diào)整自己的認知，心甘情愿的讓改變降臨。
解放軍總醫(yī)院醫(yī)學心理科副主任醫(yī)師 崔紅
3、 要是我媽媽早告訴我內(nèi)向不是錯，那我肯定也不曾為此懊惱。
崔紅是北京大學心理學博士，和她溫婉的外形非常一致的是，她說話的語調(diào)也很溫婉，語速不緊不慢，甚至讓人感到她有些內(nèi)向。對于這點她不否認。她說，她的女兒也是如此。所以，小姑娘還一度因為老師給她“內(nèi)向，不愛講話”的評語而苦惱。
“其實，她只是表達的少，不代表她沒有表達能力。老師讓她發(fā)言的時候，她能清楚表達自己的想法和她所知道的東西，這就沒有問題，你要是給她戴上“內(nèi)向不好”的帽子，她可能會覺得這是個缺點，這樣對她性格形成會有很大的影響，將來行為會變得很退縮。”
“從人格心理學的角度看，內(nèi)向和外向沒有好壞之分，內(nèi)向性格因為害羞失去的機會和外向性格因為魯莽所造成的失誤也許是一樣多的。”
在告訴了女兒這些以后，女兒特別高興，再也沒有為自己的內(nèi)向擔憂過。同樣，也沒一個來訪者認為有些內(nèi)向的崔紅不能很好的和他們溝通并為他們打開心結(jié)。
——她講這段話的時候，我的心中也在暗自想，有個心理醫(yī)生在身邊真好。如果我小時候媽媽也能這么告訴我，那我可能不會把自己的內(nèi)向當作缺陷而有時候暗生自卑。
4、 但是，我不可能一直把自己當成心理醫(yī)生。
不能否認，心理醫(yī)生的朋友和家人會因為他們的存在而有更多的機會獲得心理慰藉，但這不意味著心理醫(yī)生在生活中時刻會從職業(yè)角度去看問題。
崔紅說：“在家里，我是母親，母親應(yīng)該有的情緒我也會有，看到孩子有這樣那樣的問題，我就會有情緒出來。帶著這樣的情緒，我對她的說教，就會更多的表現(xiàn)出母親的角色來，而不是心理醫(yī)生?？墒窃谠\室如果碰到一個孩子有這樣的問題，我就不會是這樣的情緒，我會完全從職業(yè)的角度去處理問題，這就是差別，既然有這樣的差別，就會有一定的結(jié)果。”
“和一般母親相比，我可能更能判斷孩子哪些表現(xiàn)是正常的，哪些是異常的，應(yīng)該朝哪個方向去引導他，但是做不到像在診室里一樣那么細致的工作。也不可能每天在家里對家里所有的成員進行心理治療，以至于他一有情況，就馬上對他進行心理輔導。”
“每個人其實都是一樣，如果你是領(lǐng)導干部，在單位，你是，回到家里后，你就是父親、兒子，有這個角色轉(zhuǎn)換，你才是一個生動的人，如果心理醫(yī)生始終是心理醫(yī)生，不注重體驗自己的生活，沒有喜怒哀樂，即使能調(diào)節(jié)的特別‘完美’，那她也不一定能很好的工作。”
“心理醫(yī)生在工作和生活中的角色轉(zhuǎn)換，對于減輕自己的職業(yè)壓力是也很重要的。”
—— 坐在我面前的崔紅，此時就是我的采訪對象，她說，她也會緊張，也會擔心自己會不會說錯話。其實，挺可愛的，不是嗎？
5、 她能看穿你的心肝脾胃腎？
和崔紅對話時，我腦中不時會冒出一個念頭：在她看來，坐在她對面的我的發(fā)型、聲調(diào)、坐姿等等，每個細節(jié)是不是都有可能是一個生命密碼，而她的心理學知識和理論能很輕易的就解開它們？她是不是看穿了我的心肝脾胃腎？
崔紅說其實沒那么夸張，一開始接觸心理學的人容易這樣，他特別愿意用自己學到的方法，心理學理論去分析周圍的人。
“有一位歌唱得非常好的女歌手，但是并沒有姣好的面容，所以，有人就會分析，她的外貌肯定是困擾她的一個因素。有一次，他試圖去鼓勵這位歌手，對她說，‘不要為你的外貌發(fā)愁，你很有實力。’歌手說：‘誰為我的外貌發(fā)愁了，你才是呢！’其實，盲目地去分析別人的心理分析，有時候是會鬧笑話的。”
心理問題產(chǎn)生的因素比較復雜，有生理因素、社會因素、個人因素、也有環(huán)境因素等，心理學是用人的意識去研究的意識的產(chǎn)物，這是一個比較復雜的過程。
“所以當一個人產(chǎn)生心理問題時，醫(yī)生首先要做完整的心理評估，包括現(xiàn)在的狀況和個人的早年成長經(jīng)歷，心理治療也不是交談一次就能解決問題，一般需要約見幾次甚至幾十次。”
—— 但是不能否認，人們就是本能的迷戀心理分析和解密，記得在一期時尚雜志上提到一位心理醫(yī)生揭秘人類肢體語言時說，人在撒謊的時候會本能的向某個方向轉(zhuǎn)動眼球，所以有很多天，我都會不由自主的去觀察人的眼球。
但這個迷戀不能過度，前些日子當很多人都把《莊子》的名言當成人生座右銘的時候，有位作家曾對這樣潑人冷水：“讓莊子去指點你的愛情，你會更迷茫的！”
