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  • 過(guò)半受訪家長(zhǎng)感到身邊“小胖墩”非常多
    發(fā)表時(shí)間: 2021-11-04來(lái)源:

      近些年,我國(guó)青少年肥胖率快速上升。肥胖對(duì)青少年的身心發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。隨著越來(lái)越多“小胖墩”出現(xiàn)在我們身邊,青少年肥胖問(wèn)題已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。
      日前,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com),對(duì)1979名中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,53.6%的受訪家長(zhǎng)感到身邊肥胖的孩子非常多,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間少被指為“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
      受訪家長(zhǎng)中,68.3%孩子體型適中,16.9%偏胖,14.8%偏瘦。43.8%孩子讀小學(xué)低年級(jí),36.7%讀小學(xué)高年級(jí),13.7%讀初中,5.8%讀高中。
      53.6%受訪家長(zhǎng)感到身邊肥胖的孩子非常多
      北京市民張秋節(jié)(化名)是一名新手媽媽,她發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在肥胖的孩子不少。“我們每個(gè)月去兩次社區(qū)醫(yī)院,每次都能看到肥胖的小孩,從新生兒到幾歲的都有”。
      安徽省馬鞍山市高三學(xué)生王希(化名)說(shuō),她身邊有五六名胖胖的同學(xué)。“我觀察到,有的同學(xué)高二時(shí)身材還不胖,一升入高三就明顯發(fā)胖了”。她感覺身邊肥胖的同學(xué)比以前多了。
      96.6%的受訪家長(zhǎng)身邊都有肥胖的孩子,其中,53.6%的受訪家長(zhǎng)直言肥胖的孩子非常多。
      王希感覺,自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少了,“課間大家都在教室里學(xué)習(xí),我也就不想出去活動(dòng)了。學(xué)校偶爾會(huì)組織運(yùn)動(dòng),但起不到根本作用。因?yàn)楦呷龑W(xué)習(xí)任務(wù)重,大家基本都是一坐一整天”。
      “到了高三,體育課也不太受重視。而且我現(xiàn)在課間特別喜歡吃東西,有時(shí)不是真的餓,就是這樣能減壓,比較舒服。”王希說(shuō)。
      高中生家長(zhǎng)李春認(rèn)為,造成青少年肥胖,一是現(xiàn)在生活條件好了,一日三餐營(yíng)養(yǎng)提高了,存在過(guò)量攝入。二是如今孩子們運(yùn)動(dòng)量少,放學(xué)了要么忙于學(xué)習(xí),要么就是玩手機(jī)電腦,不出門玩兒了。
      造成青少年肥胖的原因上,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間少被指為“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,74.2%的受訪家長(zhǎng)選擇此項(xiàng)。其次是忙于課業(yè)整天坐著(63.8%)。其他主要還有:飲食不健康、不規(guī)律(53.6%),心理壓力大,暴飲暴食(44.0%),睡眠時(shí)間少(35.4%)。
      河北省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張曉偉分析,造成青少年肥胖高發(fā)的第一個(gè)原因,就是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重,戶外活動(dòng)和鍛煉的機(jī)會(huì)減少。“很多孩子是除了學(xué)習(xí)就沒別的事干”。第二個(gè)原因,是青少年飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)有待提高。學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張,可能隨隨便便就喝下一杯可樂(lè),再吃一些煎餅、油條、燒餅、漢堡、炸雞等高能量食品,這些能量要運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間才能消耗掉。第三個(gè)原因,就是隨著年級(jí)的升高,學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力上來(lái)了,晚上熬夜的時(shí)候多了。這都導(dǎo)致發(fā)生肥胖的可能性增加。
      71.8%受訪家長(zhǎng)指出青少年肥胖影響身體健康
      王希坦言,高三學(xué)習(xí)任務(wù)重、心理壓力大,如果分?jǐn)?shù)一直提不上去,老師家長(zhǎng)都跟著著急,自己不知道能干點(diǎn)啥的時(shí)候,就只想吃東西,身體發(fā)胖了就更愛吃東西,形成惡性循環(huán),“而且很多同學(xué)都不重視身體健康,覺得還小還年輕”。
      李春認(rèn)為,肥胖會(huì)影響到孩子身體正常發(fā)育,也會(huì)影響到學(xué)習(xí)。“因?yàn)榉逝值暮⒆酉鄬?duì)來(lái)講容易疲勞,注意力不容易集中,更難得到好的學(xué)習(xí)效果”。
      張曉偉介紹,心理上,孩子們?nèi)绻l(fā)胖,被別人起外號(hào)的機(jī)會(huì)就多了,時(shí)間久了可能會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生一些影響。尤其隨著青少年愛美意識(shí)的增強(qiáng),自卑、不合群的情況就會(huì)變多,產(chǎn)生負(fù)面情緒。軀體上,脂肪組織是重要的內(nèi)分泌器官。當(dāng)肥胖發(fā)生,脂肪蓄積超過(guò)一定程度,會(huì)對(duì)青少年體內(nèi)的雌激素、孕激素、生長(zhǎng)激素等眾多激素產(chǎn)生一定的影響。“有些孩子就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)一些異常情況:比如小女孩兒長(zhǎng)小胡子,皮膚毛孔比較粗大,男孩子可能還會(huì)有一些‘滿月臉’,大腿跟腹部有一些肥胖紋。影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育”。
      肥胖給青少年帶來(lái)的問(wèn)題不容忽視。調(diào)查顯示,71.8%的受訪家長(zhǎng)感到更容易出現(xiàn)身體健康問(wèn)題,59.5%的受訪家長(zhǎng)指出在同齡人中被區(qū)別看待,不利于社交交友,53.4%的受訪家長(zhǎng)指出影響身體發(fā)育,48.8%的受訪家長(zhǎng)表示容易形成自卑心理。
      69.3%受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校督促學(xué)生課間多進(jìn)行體育鍛煉
      王希覺得,學(xué)校要鼓勵(lì)大家運(yùn)動(dòng),設(shè)計(jì)一些日?;幕顒?dòng)項(xiàng)目,老師們不要拖堂。食堂也得為學(xué)生提供健康有質(zhì)量的食品。
      69.3%的受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校能夠督促學(xué)生課間多進(jìn)行體育鍛煉,64.6%的受訪家長(zhǎng)建議學(xué)校重視體育課,多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),42.2%的受訪家長(zhǎng)認(rèn)為要提高課堂質(zhì)量,減輕學(xué)生課后負(fù)擔(dān)。
      對(duì)于家長(zhǎng)的建議包括:觀念要轉(zhuǎn)變,體育與學(xué)習(xí)同樣重要(43.2%),避免給孩子安排過(guò)多校外學(xué)習(xí)任務(wù)(39.3%),注重健康飲食結(jié)構(gòu)(37.7%)。
      李春認(rèn)為,在孩子小時(shí)候,家長(zhǎng)的引導(dǎo)作用占主導(dǎo)地位。“家長(zhǎng)要一方面引導(dǎo)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng),控制看手機(jī)、玩電腦的時(shí)長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)方面,要根據(jù)孩子年齡段所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水平,進(jìn)行健康合理的配置。在保證孩子成長(zhǎng)的情況下,控制過(guò)量飲食,更不能主動(dòng)讓孩子超量飲食”。
      在張曉偉看來(lái),應(yīng)對(duì)青少年肥胖,政府、社會(huì)、家庭、學(xué)校、個(gè)體都要進(jìn)行干預(yù)。在政策上要有正確的引導(dǎo),強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)的重要性。家長(zhǎng)也要更多地學(xué)習(xí)健康知識(shí),包括營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)。“很多家長(zhǎng)對(duì)孩子正常體重應(yīng)該是多少、應(yīng)該吸收什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、每天能量攝入多少,基本一概不知。家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)意識(shí)有待提高。當(dāng)然重要的一點(diǎn),孩子們自身應(yīng)該養(yǎng)成吃動(dòng)平衡的好習(xí)慣。這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成,離不開教師的教導(dǎo)、家長(zhǎng)的干預(yù)、自身的實(shí)踐”。
      提到健康飲食,張曉偉提醒家長(zhǎng)謹(jǐn)記三句話。第一句話是該吃全的東西要吃全,注重食物多樣化。比如主食中的粗糧、細(xì)糧,副食當(dāng)中的肉蛋奶,每一類都不能少。“就和木桶一樣,少一塊都有很大影響”。第二句話是該吃夠的東西要吃夠。根據(jù)孩子的身高、體重、活動(dòng)強(qiáng)度,每天攝入一定維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。第三句話是各種營(yíng)養(yǎng)素的比例要合適。“比如有些家長(zhǎng),光給孩子買蛋白粉,其他營(yíng)養(yǎng)素忽略了,也是不正確的”。
      他提倡,對(duì)孩子進(jìn)行食育,即飲食的教育。“主副食不要顛倒,主食是主食,副食是副食,不能光吃副食、不吃主食。主食要做到粗細(xì)搭配,副食要做到葷素搭配”。(記者 杜園春,洪靜瀾對(duì)此文亦有貢獻(xiàn))
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