斯坦福大學的生理學家，美國斯坦福大學生理學家艾爾瑪教授，曾經(jīng)做過一個很著名的實驗，這個實驗就是氣水實驗。他把人生氣、悲傷、煩惱所呼出來的氣搜集好，把這個氣再通過一個管道，輸入到一個盛有藥水的瓶子里面，這個瓶子的水顏色就會發(fā)生改變。他發(fā)現(xiàn)人憤怒的時候呼出來的氣，到最后讓水變成紫顏色;悲傷的時候，水會變成灰白色，他再把紫顏色的水抽出來打到小白鼠體內(nèi)，小白鼠在幾分鐘之內(nèi)抽搐死亡。這個實驗很明確的告訴我們，我們生氣的時候?qū)嶋H上是在分泌毒素。而且這個教授進一步研究，他說人生氣的時候所消耗的能量，跟一個人跑完三千米所消耗的能量是劃等號的。生氣三分鐘，跟跑步三千米所消耗的能量是相等的，也就是說一個人生氣，五內(nèi)沸騰，這時候是特別消耗你的生命能量。
健康專注在改善情緒
這就印證了中醫(yī)的一個道理，它叫做“怒則氣上”，而且這個氣一上去，這個火氣就把身體的精華給耗散掉了。我們遠的不說，因為道，天地自然之道，在我們身上就有直接的反映。怎么講?我們生氣的時候回想一下，手腳是冰涼的，臉色是發(fā)青的，為什么這樣?因為人一生氣，氣血就瘀阻，氣血一瘀阻，最快的表現(xiàn)就是手腳涼。所以在跟別人打交道的時候，我們中醫(yī)的診斷方法有很多，望聞問切，其中的切，不僅是指的搭脈，跟別人一交談、一接觸就能大體知道。所以跟別人握手的時候，對方的手如果是特別涼的話，而且你一看他的臉色又是那種發(fā)青的，就會判斷出來，這個人肝有問題。這在古代的和現(xiàn)代醫(yī)案里邊都有介紹，這是我們身體上可以自動體會到的。
內(nèi)心就有一個熱愛生活的生命
臉色發(fā)青，為什么會發(fā)青?就是因為人一生氣，剛才我講，就分泌紫顏色的毒氣特別多;第二個，讓血液里邊的成分發(fā)生了變化;第三點，就是使毛細血管循環(huán)不好。所以在座的各位，大家可能都有這種體驗，就是人一生氣之后，緊接著就是疲勞，疲勞過后可能手腳就容易發(fā)麻。為什么這樣?因為疲勞就是消耗了精力，手腳發(fā)麻就是末梢循環(huán)不好。我為什么能把這個事情講得這么清楚?因為我生過氣。而且我也知道，自己的問題往往有的時候跟別人的問題都是相通的，別人的問題反過來，你也可以在自己身上找到答案。所以在這方面，中西醫(yī)的理解是一致的，在現(xiàn)代科學上也得到了印證。這是第一個，就是仁，仁慈就會養(yǎng)肝，仁慈的人肝血就通暢，氣脈就好，當然就長壽。所以說養(yǎng)生，養(yǎng)的就是生生不息的肝氣。
老子有一句話，叫做“人之生也柔弱，其死也堅強”。我們在生氣之后，還有個表現(xiàn)就是四肢僵硬，我們觀察嬰兒，觀察自然現(xiàn)象就會發(fā)現(xiàn)，人愈健康、愈年輕的時候，筋骨都是非常柔軟的。愈上了歲數(shù)，筋骨就變得硬，就是緊張，所以在中醫(yī)學有句名言，叫做“筋長一寸，壽延十年”。什么意思?就是筋骨能夠舒展得特別柔軟，特別伸長有彈性，它叫做長一寸，
這個人的壽命就能多活十年，反過來，筋如果是短一寸就少活十年。反省一下，一個人經(jīng)常生氣的話，他的經(jīng)絡就會瘀阻、就會收縮，時間長了就會折損他的壽命。怎么折損法?就會導致各種各樣的絕癥。所以得絕癥的方式有很多，在中醫(yī)學里邊最怕的就是五行生克。什么克木?就是金克木。肝硬化，實際上就是金氣太盛所導致的。這是第一個，仁慈對應的五臟就是肝，對應的心態(tài)就是仁慈博愛。反過來，一個人經(jīng)常生氣，也會導致這樣的疾病。
另一種選擇——自然醫(yī)學
第二個方面就是“義”。我們都知道義指的是一個人的義務、責任、道義，它對應的五行是金，對應的五臟是肺。假如一個人肺氣不足，咱們反推，在義方面就會出現(xiàn)問題。我自己就是一個很好的例子，我以前在高中的時候，因為非常的沒有注意孝道方面的提升，所以我的鼻炎一直特別嚴重，以至于每天晚上擤鼻涕，用的紙都會扔得滿地都是。我們都知道肺開竅于鼻，鼻子有問題，說明我們的肺有問題，肺有問題，對應的就是義方面做得不好。為什么這樣講?因為義務里邊，第一個義務就是孝養(yǎng)父母，孝養(yǎng)父母做得不好，這方面就不圓滿。我后來反省自己，這個病是從上大學三年級、四年級的時候好的。為什么那個時候好?沒有經(jīng)過治療，當時我還不會開方子。為什么這樣好?因為我愈學醫(yī)愈覺得病人難受、痛苦。在醫(yī)院里邊工作的時候，就發(fā)現(xiàn)很多患者死亡的時候特別痛苦，渾身插著各種各樣的管子，掙扎的、無奈的、痛苦的離開人世，我看到這一幕的時候是非常難受的。
治療的力量來自心靈
我很直接的就聯(lián)想到我自己的父母，我最初學醫(yī)是對中醫(yī)感興趣學的，到后來不是這個了。在我大三、大四的時候我就意識到，我絕對不能讓我父母這樣離開人世。進而我不希望我父母進醫(yī)院，特別是進行手術(shù)這些，我不希望他們這樣。因為中醫(yī)有辦法讓老人無疾而終，讓他的身體自然而然的離開人世。因為人要是氣血不和的話，可以通過藥物各方面調(diào)整好，就避免他進入醫(yī)院，可以讓他得到一個非常好的歸宿。我當時就想，我希望我學醫(yī)學成之后，不讓我父母進醫(yī)院，我自己在家伺候他們。結(jié)果我從二〇〇二年把醫(yī)術(shù)基本學完一遍之后，一直到今年二〇〇九年，我父母再也沒有去醫(yī)院，而且沒有吃過一粒藥。他們所有的身體不舒服，都是我?guī)退麄兘鉀Q的，要嘛就開中藥調(diào)理身體，把這些風寒暑濕給它發(fā)出去。再有就是針灸，再有就是按摩，我之前回家，經(jīng)常給我父母進行推拿按摩，我覺得那是人生的一大享受。到了后來，慢慢的我父母身體一年比一年好。以前我父親因為生活不好，落下了腸胃病，一到夏天就發(fā)作，到現(xiàn)在已經(jīng)不怎么發(fā)作了，這是我自己學醫(yī)非常大的一個欣慰。自從我當時大三、大四意識到這一點之后，我的鼻炎就不治而愈了。 痔消散綠藥網(wǎng)這說明什么?就說明人的孝心產(chǎn)生了，義就出來，義出來之后，肺氣就足，肺氣一足，鼻竅它自動就好，這是義。
以喜悅滋養(yǎng)自己
義的反面是什么?就是過激。過激的行為，我跟大家分享一下，義對應的就是金，金在中國古代的傳統(tǒng)文化里邊，金是代表收斂(肅殺)，是西方，是秋天。我們都知道秋天是落葉滿天，秋風蕭瑟的時候，這個時候是天地一派肅殺之氣，所以說金氣特別旺盛的人，殺氣也特別重。古人講的叫做殺氣，翻譯成現(xiàn)代的話，就是這個人特別喜歡挑別人的毛病，用現(xiàn)代話講叫做“眼里揉不下沙子”。這種性格的人，特別容易得金方面的病，得肺經(jīng)方面的病。大家都知道，金是克木的，假如說這個人控制欲、挑剔別人這方面的習氣特別重，往往就會傷肝，而且還會傷得很厲害。我治過一個患者肝硬化(早期)。肝硬化大家都知道，肝硬化再往下發(fā)展那就是腹水，腹水再往下發(fā)展可能就是死亡。肝硬化第二條路就是肝癌，存活期都不超過十年。他說：“我覺得我自己人生沒有希望了，也不知道錯誤出在哪里?”我說：“這個病用中醫(yī)是可以治好的，但是最重要的，是你自己先得立起來。”所以醫(yī)生很多時候是幫助病人樹立信心。我說：“你這個病可以自己治療好，同時我給你開藥方，幫助你，慢慢的你就好了。”他說：“真的嗎?”我說：“這是完全可以的。”因為用中醫(yī)的眼光看來，只要是過分的金氣退去之后，肝脈就會舒暢，他的肝硬化就會好。
笑到病除
我就跟他講，你作為企業(yè)的領導，你的臉上從來都沒有笑容。因為我們望聞問切時間長了就有經(jīng)驗，來什么樣的病人，大體就能知道，通過五行的望診就知道。從來沒有笑容，而且內(nèi)心當中特別的受約束，他說：“我就是這樣的，我的員工都跟我講，他們特別害怕我，而且我自己的體會就是，我每天都好像被綁得緊緊的。”我說：“你這不是自討苦吃嗎?這叫造病運動，自己制造疾病。你這種心態(tài)時間長了，就會把病制造出來，你看你已經(jīng)把病制造成功了，制造出肝硬化來了。假如說你繼續(xù)往下制造的話，這個病就會發(fā)展成絕癥，就會奪取你的生命。”這是內(nèi)外雙失，自己也不好，讓別人也跟著難受。他說：“那有什么辦法?”實際上很簡單，就是金氣過重的人要練習什么?就是練習寬容和微笑。我就跟他講，你從今開始就開始練一個內(nèi)容就行了，就是天天微笑。因為人只要一笑，全身緊張的氣就放松，臟器就得到舒展，臟器一得到舒展，病就好了。
你有療愈自己的能力
仁義禮智信，實際上就是《弟子規(guī)》的濃縮，《弟子規(guī)》講的就是仁義禮智信。反過來，《弟子規(guī)》也是我們的一種生活方式?，F(xiàn)在西方有一種提法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不對導致的疾病。反過來，我們用古圣先賢的這些教誨，約束我們的生活方式，就會避免很多疾病，甚至把很多已經(jīng)得的病給治好。這種治病方式不用花錢也不用吃藥，就能達到很好的效果。古人有一句話，叫做“善言天者，必有驗于人”。什么意思?談天，就是指的天地自然規(guī)律的這個道理，道理是應在我們?nèi)松砩系?。《弟子?guī)》給我們帶來什么樣的好處?首先是讓我們恢復這五種正常的心理狀態(tài)，恢復之后，生理狀態(tài)也恢復正常，健康也就得到了。
